在工作和生活之间切换时,要清楚自己当时的角色和目的,并在此基础上做出相应的决策。只有当我们真正参与并享受工作和生活时,才能真正将它们融合在一起。健康饮食和充足的休息是保持身心健康的重要前提,也是将工作……